Benefícios da Prática do Remo

O remo é considerado o esporte mais completo que existe, uma ótima opção para mudar a rotina do dia-a-dia, além de elevar a qualidade de vida e o bem-estar dos praticantes.

Por exigir um grande gasto energético, para quem deseja iniciar na prática do remo, é importante gozar de boa saúde e ter uma alimentação balanceada. O esporte é indicado para homens e mulheres a partir dos 11 anos de idade.

Alguns benefícios que a pratica do remo pode trazer:

• Combate o excesso de peso e o acúmulo de gordura;
• Combate o estresse e a indisposição;
• Melhora a postura corporal;
• Melhora seu sistema imunológico;
• Melhora o condicionamento físico;
• Melhora agilidade e flexibilidade do corpo;
• Melhora sua auto-estima;
• Menor propensão às doenças;
• Tonifica os músculos;
• Você se alimenta e dorme melhor;
• Você vive melhor e com mais qualidade de vida.

O simulador de remo indoor, remoergômetro, é utilizado para auxiliar nos treino dos atletas do remo, sendo que, 99% dos músculos do corpo são trabalhados respeitando cada etapa da remada e com as diversas opções de treino no visor.